男性朋友应如何保养才能避免前列腺炎_大连北医八男科医院【官方网站】

来源：大连北医八医院

　　前列腺炎是常见的男性疾病，而男性朋友的一些不良的生活习惯非常容易导致前列腺炎的发生。一旦不幸得了前列腺炎疾病，患者尿道会有灼痛感，同时不同程度上有尿频，尿急，尿不尽等症状。不仅危害了自身的健康，还会给家人带来很多麻烦，那么，男性朋友应如何保养才能避免前列腺炎？

　　男性朋友应如何保养才能避免前列腺炎？方法如下：

　　1、多饮水

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、节制性生活

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

　　因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4、多放松

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5、洗温水澡

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　6、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

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　　温馨提示：多发生于青壮年，但老年男性亦不少见，并常可导致尿路感染，应引起大家的重视，多加预防和保养，这样才能避免疾病的发生！

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