1、避免纵欲和疲劳性交。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，是预防早泄一个很好的方法。

　　

        2、合理的膳食和戒烟酒。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质预防早泄。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。还要注意戒掉烟酒。

　　

　　3、营造和谐的家庭关系。夫妻之间多沟通，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境可有效预防早泄。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄，这时妻子要多鼓励丈夫，缓解丈夫的紧张精神!

 

 

　　专家采用“”针对海绵体肌外侧的敏感神经，在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，通过有选择性地阻断支配生殖器的部分生殖器背神经的分支，降低生殖器的超长敏感性，提高射精刺激阙值，延长射精的潜伏期，达到治愈的目的，十几分钟就可完成手术。借助显微镜的高精准性有选择性地进行阴茎背神阻断，大大提高了手术的精准性和安全度，减少了传统手术方式的不确定性因素，有效率可高达85%以上。

 

　　温馨提醒：日常生活中我们要积极加强预防，避免危害的出现。随着病情的发展，的危害逐渐显现，男性朋友应当认清的危害，早日去正规医院采取规范合理的治疗措施，才能避免早泄危害的发生。