1、生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

 

　　2、营造美满、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

 

　　3、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

 

　　4、注重婚前的性教育。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

 

 

　　治疗，北医八男科医院引进阴茎背神经阻断术，在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，通过阻断支配阴茎头的部分阴茎背神经的分支，降低阴茎头的超常敏感性，提高射精阈值，延长射精的潜伏期，达到有效治疗的目的。手术属于微创操作，创口仅有1-2mm，采用羊肠线缝合，康复后无疤痕，无损伤。

 

　　温馨提示：一有症状的出现，应及时到正规专科医院进行就医，绝不要讳疾忌医，以免贻误病情。平时生活中应建立美满、健康、和谐的家庭环境，注意婚前性教育和性指导，注意生活要有规律，加强体育锻炼以预防早泄的出现。