早泄是一种很常见的男性疾病，对男性健康影响很大，但任何疾病都不是凭空而来的，虽说现在早泄的治疗技术很先进，但任何疾病都是预防大于治疗，那么，日常生活中怎样做有利于预防早泄？下面一起来了解一下。

 

 

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识：了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

 

　　2、避免色情放纵：情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。避免色情放纵，避免手淫，这样有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但此方法毕竟妨碍健康，不可常用此法。不妨进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

 

　　3、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病：从根本上避免早泄的发生。先治疗疾病，再攻克早泄，将复发可能性降为0。

 

　　4、处理协调好人际关系：家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

 

　　5、要戒酒，避免辛辣食物的刺激：多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

 

 

　　在治疗早泄方面，采用“”，该技术借助显微镜的高精准性有选择性地进行阴茎背神阻断，大大提高了手术的精准性和安全度，减少了传统手术方式的不确定性因素，有效率可高达85%以上。

 

　　温馨提示：对于疾病重在预防，要注意生活起居，注意饮食习惯，注意身体保健，注意自我调节。更不要讳疾忌医，当自己的生殖健康出现问题时，应及时到正规医院找专科大夫就医，针对的不同类型采取合理有效的规范治疗，才能有效降低带来的伤害。