在社会上，97%的男性手淫，其中90%的男性认为手淫是一种获得性快感的重要手段。其实，适当的手淫确实可以降低性紧张，减少性冲动导致的攻击或犯罪行为，保持心理平衡，偶尔几次手淫对身体健康不会有任何危害，也不会影响婚后性生活达到高潮和高度快感。但是如果手淫导致的早泄怎么办？

 

　　手淫导致的早泄怎么办？专家介绍，手淫之所以会引发早泄是由于手淫的刺激不同于正常性生活中的紧密接触和润滑摩擦，习惯了这种性刺激反射之后，激发射精的刺激强度（性阈值）比较低，以后过正常的性生活时就会出现早泄的症状。

 

 

　　1、正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑； ②减少性刺激，少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容。

 

　　2、保持生活规律，按时作息，不要“赖床”，减少在床上发生性冲动的机会。

 

　　3、平时多运动锻炼。强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动。

 

　　4、注重饮食调理。要控制体重，少烟酒，拒绝汉，多吃黑色食物，海藻，松果体素，麦芽油，果仁和种子，一天一根香蕉。

 

　　5、按照渐进的原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。

 

 

　　引进的“显微高选择性增阈术”通过高倍专用显微镜对阴茎背神经进行精细化的分离后，运用现代微创技术对敏感度过高阴茎背神经进行有选择性的阻断，有效降低射精阀值，保障性功能和射精功能完整，从根本上达到全面治疗的目的。

 

　　温馨提醒：面对疾病侵扰，建议患者及时到专业的男科医院进行相关检查，针对病因进行治疗，以免给自己的身体增加负担。在选择医院时一定要选择专业的男科医院，只有专业的才是有保障的。更多疑问请点击在线咨询，与我院在线医生进行一对一交流，我们将竭诚为您服务！