早泄是很普遍的男性性功能障碍，很多的男性朋友在面对早泄时总是逃避，，因为他们认为这是一件非常丢脸的事。专家提示，这是一个非常错误的观念，男性朋友一旦发现早泄，就要及时的去医院进行治疗，在生活中也要做好防范。那么，男性朋友在生活中应该如何预防早泄呢？

 

 

　　1、平时多运动锻炼：强健的身体是性生活的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼，这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多。

 

　　2、注重饮食调理：关于前列腺的认识误区要控制体重，少酒戒烟，拒绝辛辣油腻食物，多吃健康绿色食物、如蜂蜜、海藻、水果、蔬菜等。加强自身营养。

 

　　3、保持良好的心态：性生活中不能因为一两次的早泄就忧心忡忡的，造成不必要的心理压力。要克服焦虑、恐惧等负面压力，不然会产生很多问题，导致早泄更加严重。

 

　　4、防止过度手淫：手淫本身没有对于错，太频繁就会有坏处，影响将来的性生活，适度手淫能降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力。

 

 

　　采用的“显微高选择性增阈术”运用美国BIO阴茎敏感神经检测系统，对阴茎敏感神经的分布状况进行检测后准确定位敏感神经，通过高倍专用显微镜对阴茎背神经进行精细化的分离后,运用现代微创技术对敏感度过高阴茎背神经进行有选择性的阻断，有效降低射精阀值，保障性功能和射精功能完整，从根本上达到全面治疗的目的。

 

　　大连北医八男科医院的男科专家温馨提示：男性患有了后，一定要注意避免过重的心理负担，以免加重病情。应该积极乐观的到正规医院进行科学有效的治疗。