防治早泄从哪些方面做起_大连北医八男科医院【官方网站】

来源：大连北医八医院

　　防治早泄从哪些方面做起？男性患上早泄，都是一种很困扰身心健康的，对也这病，男性朋友都是很揪心的，抛不下面子去积极面对早泄这一情况，早泄，是最伤男人自尊的事情。面对自己早泄的囧境，男人就要从日常生活习惯中预防。

　　那么，防治早泄从哪些方面做起？大连北医八泌尿外科医院权威专家介绍以下是早泄患者的九大禁忌，如果你不想在自己的妻子或爱人面前丢脸的话，现在起就要避免这种情况发生!

　　1、早泄患者的九大忌首先还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　2、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

　　3、如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　4、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　5、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　6、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　7、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

　　8、最为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　9、此外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　通过上述的介绍，相信广大的早泄患者已经了解了自己改如何做好预防了，大连北医八泌尿外科医院期待你的光临关爱你的健康。

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