男性应该如何控制自己延迟射精？夫妻之前，性生活是正常的，然而性生活的时间更是男性朋友最重视的，每次性生活，男性朋友都希望时间长一点，再长一点，不要那么快射精，那么快结束性生活。可事情的发展往往是男性朋友把握不了的。如果长此以往这时候您不应该只想要单纯的想控制延长射精时间这么简单了，可能您的性功能出现异常， 也可能是您的生殖系统出现病变进而影响到了性功能。

 

　　男性应该如何控制自己延迟射精？大连北医八泌尿外科医院专家指出：正常的射精时间是15分钟或更长，5-10分钟为射精过快，2-3分钟为重度早泄。要想延长射精时间，应该根据病因，一一采取对应措施。要想延长射精的时间可以掌握一些性交的技巧：

 

　　1、扩散注意力法：大多数男性在做爱时都很激动，意念都会集中在龟头上。要想延长射精时间，男性可在做爱的时候转移注意力，不要将精神集中在龟头上。

 

　　2、体质加强法：一般体质较好的男性做爱时间也会比一般弱的男性朋友要强。所以，男性很有必要锤炼身体，并且注意营养。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壮阳品。科学的运动锻炼才是有效措施。

 

　　大连北医八泌尿外科医院专家指出：以上的这些方法是不能彻底改善男性射精过快的，只能起到辅助作用。因为控制射精的能力的程度会因个体差异而不同，也与早泄病情的发展有关，虽然传统的药物治疗可以缓解早泄的症状，但是起不到良好的效果，早泄病情严重的话，要想控制射精就需要手术治疗了。