在大连北医八泌尿外科医院碰到过很多这样的情况：男性患上早泄之后因为心理恐惧赶紧来到了大连北医八泌尿外科医院治疗，但是经过医生的检查发现只是轻微早泄不需要在医院治疗， 因此专家为患者制定了恢复的方案让患者自己在家里慢慢调节，并且经过调节后早泄都已经得到康复没有往严重的方向发展。那么，男性早泄如何自行治疗呢？

 

　　男性早泄如何自行治疗呢？大连北医八泌尿外科医院男科专家为男性朋友们介绍了几种简单的方法，

 

　　1、饮食治疗：轻度早泄的患者，可以多吃一些壮阳固精的食物，专家介绍说，这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份，日常饮食中，可多吃些海产品类，如鱼虾，海带等。

 

　　3、心理治疗：早泄的病因多由心理因素引起。患早泄怎样治疗好?比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致出现轻度早泄。

 

　　2、运动治疗：参加体育锻炼、多运动，这是人类最原始的活动，运动可以陶冶人的情操，放松心情，这样还能加强患者对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力，可以在本质上，对男性轻度的早泄起到治疗和改善的作用。

 

　　如果男性朋友对自己的早泄问题不知道发病原因或者不知道发病程度需不需要治疗的话， 都可以点击在线专家或拨打专家电话作进一步咨询了解。