大连男性多吃“镁”食可以帮助防治早泄？高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，那就是镁元素。美国有调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

 

　　大连男性多吃“镁”食可以帮助防治早泄？专家指出，镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来；与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

 

　　据了解，富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。

 

　　专家指出，如果有不小心患上早泄的男性，可以采用的【】是在高倍男科专用显微镜下，配合专业监测设备，运用现代微创技术对男性多余的敏感阴茎背神经进行有选择性的阻断，有效降低射精阀值，保障性功能和射精功能完整，从根本上达到全面治疗的目的。

 

　　温馨提示：男性在平时生活中要注意饮食习惯，要注意多运动，不要养成“一坐不起”的习惯，避免的到来，如果不小心患上了，要及时去正规的医院进行治疗，如果你对以上的介绍还存在什么不明白的方面，可以点击在线咨询我们将为你做详细的介绍。