男性早泄自我调理是怎样的？早泄主要是指男性射精过快、射精不能控制，它是男子性功能障碍疾病的一种。早泄患者常使妻子达不到性满足，影响夫妻感情，使夫妻性生活不和谐。早泄更损害男性的尊严，让男人自信心下降。早泄患者往往羞于启齿，不敢到医院治疗，盲目治疗，得不到有效治疗，从而加重男性心理负担。

 

 

 

　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

 

 

　　导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

 

 

　　修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

 

 

　　长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

 

　　以上是早泄的相关介绍，希望对您有很好的帮助!早泄危害很大，大连北医八泌尿外科医院专家还提醒患者日常的平时护理少不了，但要彻底根治早泄需要到正规的医院，配合医生进行治疗。