大连男性有哪些方法可以预防早泄_大连北医八男科医院【官方网站】

来源：大连北医八医院

　　预防的工作是非常之重要的，男性做好之后就可以在以后的生活中不必担忧再次病发，那么，大连男性有哪些方法可以预防早泄？下面就请的专家来解答大家的这一疑问吧1

　　大连男性了要怎么做？

　　一、避免SQ放纵，情思过度，克服过度自慰的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　二、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　三、情绪支持，偶然出现，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　四、注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的幸生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　五、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次幸生活不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　六、在接受行为治疗后采取女上位幸生活法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

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